2012年07月05日 昨日の運動メニュー紹介

昨日はマラソンを中心にしたメニューでした。

昨日の運動メニュー

マラソン30分

着歌縄跳び1000回

ストレッチ20分

計1時間20分

今週はかなりハードだったので明日の体重測定が楽しみです。

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